Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение городского округа Тольятти "Лицей № 19 имени Героя Советского Союза Евгения Александровича Никонова"

 В условиях повышенной заболеваемости вирусными заболеваниями важно помнить о мерах предосторожности:

Правило 1. Часто мойте руки с мылом.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими и дезинфицирующими салфетками.

Правило 2. Соблюдайте расстояние и этикет.

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем ( при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра до больных. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот.

Правило 3. Ведите здоровый образ жизни.

Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатыми белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Правило 4. Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют при посещении мест массового копления людей, при уходе за больными, при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции.

Правило 5. Что делать в случае заболевания гриппом, коронавирусной инфекцией?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Каковы симптомы гриппа/коронавирусной инфекции.

 Высока температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, коньюктивит.